北京大兴各级工会打造职工“心灵港湾”

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职工组队畅谈生活体验，学习心理知识；体验科学减压，传递正能量；参加亲子DIY活动，增进亲子感情……正值暑期，北京市大兴区各级工会积极关注职工群众心理健康，依托职工心灵驿站开展了丰富多彩的活动。

日前，魏善庄镇总工会在该镇心灵驿站举办“亲密关系与心理健康”主题团辅活动。现场，职工在心理辅导老师引导下组队，结合心理知识与生活体验畅谈感受。活动促进职工们学习了解心理学知识和小技巧，帮助职工经营亲密关系、改进表达方式。据了解，魏善庄镇总工会职工心灵驿站秉持着为职工群众服务的理念，免费为职工提供心理健康服务。心灵驿站每周三可以预约心理咨询，每周五可以预约心理减压，同时不定期开展心理讲座和团体辅导活动，帮助职工群众营造积极健康心态。

大兴经济技术开发区总工会依托心灵驿站，组织34名职工开展“自我压力管理与调适”团辅活动。活动邀请六合心理研究中心老师围绕自我情绪认知、压力和情绪调整等职工重点关注的心理问题，通过互动游戏、讨论分享等形式，讲解应用心理学专业知识和技能，帮助职工感知情绪状态、了解压力、建立积极正向的思维模式，推动职工科学应对压力与情绪。活动结束后，职工们表示受益良多，不仅身心得到放松，对情绪也有了更清晰的认知，今后会更加有信心以积极向上的状态去热爱生活、快乐工作。

瀛海镇总工会以心灵驿站为载体，邀请北京市心启航公益服务中心心理咨询师，为镇域内31位“12345”接诉即办工作者开展专场心理辅导活动。活动结合心理学理论，以生动、有趣的互动活动为载体，将知识技巧融入体验式学习中。老师带领职工从最受关注、最有直观感受的情绪入手，学习理解隐藏在情绪背后的真实需求，引导大家认识情绪、了解情绪功能、学会健康地表达情绪，掌握舒缓情绪和解压的实用方法与技巧。职工们收获良多，纷纷表示会把学到的情绪与压力管理技巧运用到日常工作生活中，用阳光心态传递正能量。

近日，西红门镇总工会工作人员来到惠泽幼儿园，开展“心灵陪伴——未成年人保护宣讲”及“提升职工幸福感——情绪管理”职工心理培训活动，40余名职工参加活动。该镇总工会相关负责人表示，通过此次培训，让职工深刻了解未成年人保护法，深入学习了如何提升安全防范意识、保障儿童身心健康、呵护孩子心灵等知识。下一步，该镇总工会将不断拓展教职工排解压力渠道，让教职工有效进行情绪管理，提高他们的幸福感。

正值暑期，礼贤镇总工会举办了一场亲子DIY发条钟表模型拼装活动，15组职工家庭参加活动。活动中，孩子们亲手拼装钟表，充分发挥想象力，展现学习热情，在认识钟表的同时建立时间观念，培养良好作息习惯。同时，职工们也积极参与，为孩子们出谋划策，增进亲子间的合作与交流。该镇总工会相关负责人表示，在开学前，镇总工会将持续开展暑期亲子DIY活动，丰富辖区职工家庭的精神文化生活，同时帮助孩子们充分培养创新精神和审美能力，进一步增进亲子关系，构建良好的家风和家教氛围。

（劳动午报记者 孙艳）